Unityöskentely
Olen työskennellyt unien kanssa eri tavoin, viime vuosina mm. uniryhmien vetäjänä ja Unesta esitykseksi -työpajojen kehittämistyössä.
Unityöskentely (Dreamwork) pohjautuu ajatukseen, jonka mukaan uni voi auttaa meitä ymmärtämään itseämme ja toisiamme paremmin. Uni kertoo meille rehellisesti, mitä todella ajattelemme ja tunnemme, mutta pukee nuo ajatukset ja tunteet erilaisten kuvien ja metaforien muotoon. Käytännössä unityöskentely on unen prosessointia erilaisin menetelmin. Yksin pohdiskelu tai siitä keskusteleminen lienee tavallisin työstämisen muoto, mutta unta voi lähestyä yhtä lailla kirjoittamalla, piirtämällä, tekemällä musiikkia, muovailemalla, näyttelemällä ja vaikka tanssimalla. Unityöskentelyä käytetään myös terapeuttisissa tarkoituksissa, mutta vastoin kuin yleisesti ajatellaan, unet avautuvat aivan hyvin ilman mitään koulutusta tai asiantuntijuutta. Unet tulisikin palauttaa takaisin niiden asiantuntijoille – eli unennäkijöille itselleen.
Unityöskentelyä tehdään myös ryhmässä, joka on yksin tai kaksin suoritettua unien selvittelytyötä huomattavasti hedelmällisempi tutkimusmuoto. Uniryhmämenetelmiä on erilaisia. Itse olen lähemmin tutustunut Ullmanilaiseen uniryhmämenetelmään, jonka kehitti jokaisen unennäkijän käyttöön amerikkalainen psykiatri, psykoanalyytikko Montague Ullman (1916-2008). Menetelmän erikoispiirteenä on sen riippumattomuus tulkintajärjestelmistä tai –teorioista. Kokemuksellisena uniryhmämenetelmänä se tutustuttaa ihmiset uniin välittömän, suoran kokemuksen kautta. Ullmanilainen uniryhmä työstää yhden ryhmän jäsenen unta tavalla, joka mahdollistaa sen avautumisen unennäkijälle entistä rikkaammin. Unta ei pyritä tulkitsemaan tai selittämään, vaan ymmärtämään. Tutustu lähemmin mentelmään!
Unesta esitykseksi -työpajan työskentely taiteilee unityöskentelyn tai esitystaiteen rajamaastoissa. Se on eräänlaista soveltavaa unityöskentelyä, jossa unta lähestytään esitystaiteen suunnasta. Toisesta näkökulmasta nähtynä se on esitystaidetta, soveltavaa teatteria ja yhteisötaidetta, joka hyödyntää erilaisia unityöskentelymenetelmiä. Työskentely tähtää esitykseen, mutta silti näkee unen arvona sinänsä – ei välinearvona. Työpajassa käsitellään unia luovien unityöskentelymenetelmien avulla, kuten kirjoittamisen, liikkeen ja musiikin kautta. Ryhmä työstää ohjauksessani materiaalia ja valmistaa siitä pienen esityksen.
Työpajat, kurssit ja koulutus:
Uniworkshop Voimaannu- messuilla 21.-22.3.2010
TalviUniseminaari Raumalla la 6.3.2010
Uniworkshop Porin henkinen keskus 6.2.2010
Dreams in Changing Society – 3rd International Conference of the Nordic and European Network for the Study of Dreams 6.-8.3.2009 Göteborg, Sweden.
Suomen Uniryhmäfoorumin seminaari Kruusilassa 12.-14.10.2007
Uniryhmä Raumalla – ota yhteyttä, jos olet kiinnostunut unien käsittelystä pienryhmässä!